Кундалини йогаВиды йоги
Кундалини йога
131.5k.
Кундалини йога — это соединенные воедино дыхательные практики, физические упражнения и медитации, способные воздействовать на тело и разум человека. 
Lovely Life
Поза дерева в йогеАсаны
Врикшасана: поза дерева в йоге
103.8k.
В практике Врикшасана поза дерева в йоге является классической позой, повышает баланс тела. Используется как новичками, так и опытными йогами.
Lovely Life
Мудры йога для пальцев рукВиды йоги
Мудры йога для пальцев рук: описание и фото
143.2k.
Когда в нашей жизни происходят серьезные события, радостные или трагические, руки невольно выдают наше состояние. Складывая их определенным образом, мы
Lovely Life
Поза горы в йогеАсаны
Тадасана: поза горы в йоге
16622
Комплекс Бикрам-йоги состоит из 26 асан хатха-йоги, которые выполняются в продуманном порядке. Такая последовательность укрепляет все части тела и выводит
Lovely Life
Бикрам йогаВиды йоги
Бикрам йога
11564
Бикрам йога — это одна из разновидностей экстремальной практики хатха-йоги. Практикуется она в хорошо прогретом до 38-40°C помещении при влажности воздуха 40%.
Lovely Life
Аштанга йогаВиды йоги
Аштанга йога — что это такое?
6566
Аштанга йога входит в число известнейших систем хатха йоги и относится к традиционной философии Индии. Впервые эту систему описал в «Йога-сутре» мудрец
Lovely Life
Как правильно загадать желание чтобы оно исполнилосьОсознанность
Как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось? Техника исполнения желаний
8602
Как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось? Часто бывает так, что человек долгое время загадывает желание и оно не сбывается долгие годы.
Lovely Life
Упражнения на осознанностьОсознанность
Простые и быстрые упражнения на осознанность
12718
С беспокойством, раздражительностью и постоянным стрессом можно справиться, выполняя быстрые и простые упражнения на осознанность. Это не волшебное лекарство
Lovely Life
Хатха йогаВиды йоги
Хатха йога
11668
Хатха йога — ветвь учения древнейшей индийской духовной практики, посвященная физической и душевной гармонии. Если обратиться к санскриту, «Ха» является
Lovely Life
Триконасана поза треугольникаАсаны
Триконасана поза треугольника в йоге: 4 варианта выполнения
15716
Некоторые из основных преимуществ йоги включают повышенную гибкость, повышенную мышечную силу и тонус, увеличение энергии, поддержание метаболизма, похудение
Lovely Life