собака мордой вверхАсаны
Урдхва мукха шванасана поза собака мордой вверх в йоге
025
Собака мордой вверх считается в йоге позой средней сложности. Для правильного выполнения асаны требуется подготовка всего тела. Обычно эту позу выполняют
ардха чандрасанаАсаны
Ардха чандрасана поза полумесяца в йоге
2163
Одной из простейших балансовых поз в йоге является Ардха чандрасана. В переводе с санскрита это означает поза полумесяца в йоге. Свое название поза получила
Шивананда йогаВиды йоги
Шивананда йога
15180
Шивананда йога – одно из новых направлений йоги. Созданный хирургом Свами Шивананда, стиль ориентирован на совершенствование духовности.
йога айенгараВиды йоги
Йога Айенгара
4222
Йога Айенгара популярна во всем мире. Это направление хатха-йоги, в котором каждое упражнение тщательно изучено. Все асаны построены таким образом, что
Поза лягушки в йогеАсаны
Мандукасана поза лягушки в йоге
12376
Поза лягушки в йоге – сложная асана. Имеет большое количество вариаций. Она требует серьезной подготовки. Новичкам придется сильно потрудиться, чтобы тело
Поза кошки в йогеАсаны
Марджариасана поза кошки в йоге
12422
Марджариасана – самая простая в исполнении поза в йоге. Поза кошки в йоге похожа на потягивание кота с выгибанием спины. Такие движения помогают снять
Гуру йогаВиды йоги
Гуру йога
6274
Гуру йога – древнейшее и одно из важнейших направлений буддизма. Смыслом такой практики является взаимодействие между учителем и учеником, основанное на
Поза ребенка в йогеАсаны
Баласана поза ребенка в йоге
7344
Свое название баласана поза ребенка в йоге получила за сходство с позой спящего младенца. Маленькие дети, как правило, спят ничком, поджав ноги к животу.
Дживамукти йогаВиды йоги
Дживамукти йога
7248
Дживамукти йога – авторское направление в йоге, разработанное американской семейной парой. Главной целью практики является освобождение души от действия
Инь йогаВиды йоги
Инь йога: йога для расслабления
14469
Инь йога зародилась на слиянии китайской медицины, даосской системы устройства мира и йоги. Весь мир состоит из взаимодействия двух энергий: инь и янь