• Кундалини йога
    Виды йоги

    Кундалини йога

    Кундалини йога — это соединенные воедино дыхательные практики, физические упражнения и медитации, способные воздействовать на тело и разум человека. Она появилась в середине 20 века, но, как духовная философия, известна очень давно. Соединив физические…

  • Мудры йога для пальцев рук
    Виды йоги

    Мудры йога для пальцев рук: описание и фото

    Когда в нашей жизни происходят серьезные события, радостные или трагические, руки невольно выдают наше состояние. Складывая их определенным образом, мы показываем свои истинные переживания и успокаиваем свой ум. Наблюдая за людьми, индийские мудрецы…

  • Бикрам йога
    Виды йоги

    Бикрам йога

    Бикрам йога — это одна из разновидностей экстремальной практики хатха-йоги. Практикуется она в хорошо прогретом до 38-40°C помещении при влажности воздуха 40%. Такие условия имитируют тропический климат Индии, где зародилась так называемая «горячая…

  • Аштанга йога
    Виды йоги

    Аштанга йога — что это такое?

    Аштанга йога входит в число известнейших систем хатха йоги и относится к традиционной философии Индии. Впервые эту систему описал в «Йога-сутре» мудрец по имени Патанджали, который жил во втором столетии до нашей эры.…

  • Хатха йога
    Виды йоги

    Хатха йога

    Хатха йога — ветвь учения древнейшей индийской духовной практики, посвященная физической и душевной гармонии. Если обратиться к санскриту, «Ха» является солнечным мужским началом. «Тха» – женским лунным. «Хатха» – усилие для обретения мощи.…

  • Йога
    Виды йоги

    Йога – путь к бодрости, молодости и здоровью

    Еще 20 лет назад йога считалась у нас чем-то экзотическим и необычным. С этим словом прочно ассоциировалась Индия, далекие монастыри в горах, люди в оранжевых накидках, по многу часов сидящие в позе лотоса.…