Гуру йогаВиды йоги
Гуру йога
62.5k.
Гуру йога – древнейшее и одно из важнейших направлений буддизма. Смыслом такой практики является взаимодействие между учителем и учеником, основанное на
Lovely Life
Поза ребенка в йогеАсаны
Баласана поза ребенка в йоге
7907
Свое название баласана поза ребенка в йоге получила за сходство с позой спящего младенца. Маленькие дети, как правило, спят ничком, поджав ноги к животу.
Lovely Life
Дживамукти йогаВиды йоги
Дживамукти йога
71.3k.
Дживамукти йога – авторское направление в йоге, разработанное американской семейной парой. Главной целью практики является освобождение души от действия
Lovely Life
Инь йогаВиды йоги
Инь йога: йога для расслабления
141.6k.
Инь йога зародилась на слиянии китайской медицины, даосской системы устройства мира и йоги. Весь мир состоит из взаимодействия двух энергий: инь и янь
Lovely Life
МаласанаАсаны
Маласана: поза гирлянды в йоге
82.4k.
Маласана поза гирлянды – поза, с которой нужно начинать выполнять более сложные асаны. Упражнение непростое для новичка и требует хорошей растяжки.
Lovely Life
Поза кобры в йогеАсаны
Бхуджангасана: поза кобры в йоге
91.3k.
Поза кобры в йоге является основной классической позой. Регулярное выполнение асаны положительно влияет на физическое здоровье: развивается гибкость, вытягивается
Lovely Life
Крийя йогаВиды йоги
Крийя йога
29.7k.
Крийя йога – особенное направление в йоге, называемое «царской». В основе ее лежит сочетание дыхательных упражнений, медитаций и диеты. Практика создана
Lovely Life
Поза бабочкиАсаны
Баддха конасана: поза бабочки в йоге
5879
Поза бабочки относится к простым, не требующим физической подготовки асанам. Свое название она получила за то, что согнутые в коленях ноги напоминают крылья бабочки.
Lovely Life
ДандасанаАсаны
Дандасана: поза посоха в йоге
4844
Дандасана, или ее еще называют поза посоха, относится к основным сидячим позам в йоге. Регулярно и технически правильно выполняя асану, можно укрепить
Lovely Life
Йога для беременныхВиды йоги
Перинатальная йога: йога для беременных
62.3k.
Йога для беременных – специально подобранный курс упражнений для женщины в особом состоянии. Практику можно начать с первых месяцев беременности.
Lovely Life