Виды йоги

Йога в гамаках, флай-йога или аэройога — новое направление в йоге, дающее практикующему ощутить радость полета. Это соединение йоги, гимнастики, хореографии.

Кундалини йога — это соединенные воедино дыхательные практики, физические упражнения и медитации, способные воздействовать на тело и разум человека. 

Когда в нашей жизни происходят серьезные события, радостные или трагические, руки невольно выдают наше состояние. Складывая их определенным образом, мы

Бикрам йога — это одна из разновидностей экстремальной практики хатха-йоги. Практикуется она в хорошо прогретом до 38-40°C помещении при влажности воздуха 40%.

Аштанга йога входит в число известнейших систем хатха йоги и относится к традиционной философии Индии. Впервые эту систему описал в «Йога-сутре» мудрец

Хатха йога — ветвь учения древнейшей индийской духовной практики, посвященная физической и душевной гармонии. Если обратиться к санскриту, «Ха» является

Еще 20 лет назад йога считалась у нас чем-то экзотическим и необычным. С этим словом прочно ассоциировалась Индия, далекие монастыри в горах, люди в оранжевых