Гармония в отношениях людей
Осознанность

Гармония в отношениях людей — как достичь?

Гармония в отношениях людей — что это и как её обрести? Эти вопросы часто не дают нам покоя. Отношения — это большая работа над собой, и если вы хотите, чтобы они были гармоничными и счастливыми, то стоит придерживаться определенных правил.

Гармония в отношениях людей

Гармония в отношениях людей: 7 практических рекомендаций

1. Не спорьте

Вспомните себя во время ссоры. Обычно мы пытаемся доказать партнеру, что мы правы. Партнер пытается доказать, что прав он. Но есть одна очень мудрая истина — никто не прав, так как здесь нет правды. Есть только мнение разных людей, основанное на их жизненном опыте.

Здесь ключевую роль играет наше эго, оно пытается доказать свою правоту, даже если не право. Ведь почти у каждого было такое, когда он доказывал свою правоту, даже сам не веря в нее.

Когда мы пытаемся доказать свою “правду”, мы готовы сломать и унизить партнера до того момента, пока он не согласится с нами. Готовы ли вы пожертвовать вашими отношениями ради чувства, что вы оказались правыми? Что даст вам это чувство? Минутное удовольствие выигрыша? Выигрыша в чем? Дело в том, что если вы будете каждый раз жертвовать отношениями ради чувства собственной правоты и выигрыша над вашим партнером, он начнет чувствовать, что вы унижаете его и пытаетесь каждый раз сломить. Он начнет чувствовать, что вы не считаете его мнение важным. И это чувство будет расти с каждым днем.

Но есть одна практика для отслеживания своего беспощадного эго. Каждый раз, когда начинаете яростно доказывать свою точку зрения, попытайтесь понаблюдать, как вы защищаете свою позицию. Остановитесь и наблюдайте. Вспомните, что все люди разные. Ваш партнер не должен думать, как вы. Задумайтесь, готовы ли вы возродить в партнере чувство унижения и сломленности? Или вы хотите показать, как вы уважаете и цените его мнение? Если это правда важный разговор и нужно принять какое-то решение, выскажите свое мнение по очереди, взвесьте плюсы и минусы каждого решения и примите общее, учитывая мнение обоих.

2. Говорите о своих чувствах незамедлительно

В этом случае хочу привести аналогию со снегом. Вы решили слепить снеговика. Вы берете снег, лепите из него снежок. И потом вы катите снежок по снегу, и он с каждым разом становится все больше и больше. Он уже не помещается у вас в руках.

Также и с чувствами. Если вы будете молчать о своих чувствах, о том, что вас волнует или что вам не нравится, то снежок достигнет таких размеров, что вы уже не сможете что-то из него слепить. Он будет настолько большой и тяжелый, что вы даже не сможете сдвинуть его с места. Так и с отношениями.

Попытайтесь всегда говорить о своих чувствах незамедлительно, обсуждайте, что вас волнует на данный момент. Не торопитесь оценивать то, что вам говорит партнер. Не торопитесь давать свои советы. Просто выслушайте и поддержите. Возможно, достаточно просто вашей поддержки и все придет в норму. Если же партнеру понадобится ваш совет, он сам его попросит.

3. Делайте комплименты

Введите в привычку говорить каждый день друг другу комплименты. Хвалите друг друга за какие-то мелочи. Говорите партнеру, какой он красивый, добрый, умный. Помните, что ваш партнер — это ваше зеркало. Если вы начнете делать комплименты, то вскоре увидите, что вам тоже будут их говорить.

И тоже самое с критикой. Если человек часто критикует партнера, то получает тоже самое. Может быть даже не от своего партнера, но от окружающих людей.

Если хотите получать комплименты, то для начала делайте их сами. Вы будете получать удовольствие от того, что вы дарите комплименты партнеру и окружающим людям.

4. Не срывайтесь друг на друга

Часто из-за усталости или из-за плохого настроения человек может срываться на своего партнера. Если чувствуете, что не настроены разговаривать, побудьте один.

Разве человек заслуживает, чтобы на него срывались из-за плохого настроения или из-за перепалки с кем-то?

5. Не вспоминайте прошлое

Вспоминая прошлое, вы только усугубляете конфликт. Говорите только о том, что вас волнует в настоящий момент.

Если же конечно какая-то ситуация, произошедшая в прошлом, до сих пор сильно волнует вас, то не стоит ее игнорировать. Тут стоит поработать с собой и понять, почему же вы не можете отпустить эту ситуацию.

6. Не повышайте голос

Повышение голоса в любом виде — неуважение к человеку. Если чувствуете, что начинаете повышать голос, лучше остановиться и побыть одному.

7. Не обвиняйте

Любое обвинение содержит частичку «ты». Например, ты плохой, ты сделал неправильно, из-за тебя и так далее.

Старайтесь избегать выражений, начинающихся с «ты». Вместо обвинения говорите о своих чувствах. К примеру, вместо того, чтобы сказать «ты сделал это неправильно», можно сказать «спасибо, что постарался, но в моих представлениях это выглядело немного по другому, не мог бы ты в следующий раз сделать так».

Заменяйте «ты» в начале предложения на «я», «по моему мнению», «мне показалось», «я почувствовала» и так далее. Не говорите: «ты поступил очень плохо, как ты мог сделать такое». Чувствуете обвинение? Возможно человек считает свой поступок нормальным. Вы должны объяснить ему, что вы чувствуете и что для вас это не нормально. Здесь следует сказать так: «я почувствовала расстройство и обиду, когда ты сделал это действие. по моему мнению, это действие было неуважительным ко мне. можешь в следующий раз сделать или сказать по другому».

Таких правил может быть много. Я привела довольно общие правила. Вы можете сами создавать правила, которые считаете нужными и которых будете придерживаться в своих любовных, родственных и дружественных отношениях. Гармония в отношениях людей это не так трудно, если приложить усилия над собой.

Читайте также: Нужно ли искать любовь?

9 комментариев

  • Лариса

    Я просто нашла родственную душу. Живу по этим правилам много лет и могу, с уверенностью, сказать — это работает. Даже пыталась поразмышлять на эту тему в своей статье «Как подарить любимым счастье». Удачи Вам и Вашему сайту на пути к гармонии!

    • admin

      Спасибо! Обычно я записываю в телефон в заметки кратко эти правила и иногда перечитываю, чтобы помнить =)

  • Юрий

    Согласен со всем. Ещё одним важным пунктом в общении, знаю точно, будет юмор. С ним проблемы решаются на раз. Именно улыбка и смех являются мощным «афродизиаком» семейных проблем. Спасибо.

    • admin

      Это точно! Когда относишься ко всему легче и с юмором, то это упрощает жизнь)

  • Ольга

    Да согласна полностью с статьей,какие бы ситуации не происходили в отношениях доброта и уважение друг к другу имеют большую силу 👍

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *