Поза горы в йогеАсаны
Тадасана: поза горы в йоге
16717
Комплекс Бикрам-йоги состоит из 26 асан хатха-йоги, которые выполняются в продуманном порядке. Такая последовательность укрепляет все части тела и выводит
Lovely Life
Триконасана поза треугольникаАсаны
Триконасана поза треугольника в йоге: 4 варианта выполнения
15819
Некоторые из основных преимуществ йоги включают повышенную гибкость, повышенную мышечную силу и тонус, увеличение энергии, поддержание метаболизма, похудение
Lovely Life